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吴燕萍
日记
2021年05月27日
吴燕萍的日记, 2021年05月27日
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在2021年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
75.4 公斤
最近减少:
4.1 公斤
.
还有:
20.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月27日:
901 千卡
脂肪: 32.37克 | 蛋白质: 74.56克 | 碳水物: 85.53克.
早餐:
全麦面包, 伊利牛奶 脱脂灭菌纯牛乳.
午餐:
豆腐, 炒木耳, 小牛凯西 鸡胸肉.
晚餐:
清蒸或水煮虾, 番茄, 豆腐, 炒青菜, 豆腐.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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