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5rmx2gph4z
日记
2021年05月27日
5rmx2gph4z的日记, 2021年05月27日
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在2021年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
64.7 公斤
最近减少:
1.8 公斤
.
还有:
9.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月27日:
1637 千卡
脂肪: 49.17克 | 蛋白质: 81.25克 | 碳水物: 214.59克.
早餐:
杂粮煎饼.
午餐:
黑米, 鸡肉香肠, 鸡肉丸, 意大利面食加肉酱.
晚餐:
伊利 伊利纯牛奶, 杂粮煎饼.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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