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Vengaaa😀😀🤙🏻
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71.3 公斤
最近减少: 35.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1338 千卡
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脂肪: 92.04克 | 蛋白质: 103.86克 | 碳水物: 25.59克.
早餐: Huevo, Nueces, Serrano Jamón Serrano. 午餐: Hacendado Mostaza, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos. 晚餐: Cazón, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Queso Curado. 小食/其他: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. 更多的......
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2380 千卡
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运动:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 小时, Entrenamiento Glúteo - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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