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c123456747
日记
2021年05月27日
c123456747的日记, 2021年05月27日
c123456747的个人资料
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在2021年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
74.9 公斤
最近减少:
31.6 公斤
.
还有:
8.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月27日:
638 千卡
脂肪: 30.29克 | 蛋白质: 64.72克 | 碳水物: 32.81克.
早餐:
MSG 濃縮乳清蛋白, 雞蛋(整個).
午餐:
花椰菜, 海帶, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 家樂福 虱目魚柳.
小食/其他:
全聯 聖女小蕃茄, 雞蛋(整個).
更多的......
4185 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加6.3 公斤
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