在2021年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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60.2 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1648 千卡
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脂肪: 40.73克 | 蛋白质: 53.02克 | 碳水物: 276.13克.
早餐: 아시아 배, 연어 사시미, 루어팍 가염버터, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 커피 (인스턴트), 혼합 견과류, Wasa Sourdough Crispbread, 풀무원다논 그릭요거트. 午餐: 고추장, 오이 (껍질제거), 조미김, 아귀, 계란후라이, 햇반 흑미밥 작은공기. 晚餐: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 김치, 오뚜기 3분 쇠고기카레, 현미밥. 小食/其他: 아시아 배, 크라운 소복소복 소보로, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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