在2021年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1503 千卡
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脂肪: 53.11克 | 蛋白质: 87.02克 | 碳水物: 177.89克.
早餐: 三全 韭菜鸡蛋水饺, 盒马 日日鲜牛奶. 午餐: 鸭血粉丝汤, 鲍鱼, 清蒸或水煮虾, 煮玉米, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 炒藕片, 凉拌木耳, 豆角炒蛋, 杂粮饭. 晚餐: 煮玉米, 黄瓜/青瓜（带皮）, 油麦菜, 煮熟的芹菜, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 煮鸡蛋, 杂粮饭. 小食/其他: 盒马 日日鲜牛奶, 桃子, 甜樱桃, 北海牧场 0蔗糖酸奶, 田园主义 燕麦脆脆饼. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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