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吴燕萍
日记
2021年05月30日
吴燕萍的日记, 2021年05月30日
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在2021年05月30日体重纪录(没有日志纪录)
75.5 公斤
最近减少:
4 公斤
.
还有:
21 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月30日:
708 千卡
脂肪: 8.62克 | 蛋白质: 63.46克 | 碳水物: 92.24克.
早餐:
水蜜桃, 伊利牛奶 脱脂灭菌纯牛乳, 全麦红丝绒奶酪面包 全麦欧包.
午餐:
伊利牛奶 脱脂灭菌纯牛乳, 蒸鸡蛋, 蒸南瓜.
晚餐:
小白菜, 虾.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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