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nightblue46的日记, 2021年05月30日

在2021年05月30日体重纪录(没有日志纪录)
71.6 公斤 最近减少: 9 公斤.    还有: 21.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月30日:
1174 千卡 脂肪: 66.91克 | 蛋白质: 90.36克 | 碳水物: 48.39克.   午餐: Canola Vegetable Oil , Tomatoes, Egg, French Cancan Cheddar & Green Onion Popcorn, Onions , Rooster Brand Kimchi, Cumin, Egg, President's Choice Riced Cauliflower, Heinz Chili Sauce, Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Green Peppers, VH Soya Sauce, Canola Vegetable Oil, Chicken Heart (Simmered, Cooked). 更多的......
1917 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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