在2021年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 36.19克 | 蛋白质: 51.58克 | 碳水物: 177.45克.
早餐: 삶은 계란, 군밤, 과일 참외, 혼합 견과류, 커피 (인스턴트). 午餐: 커피, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 군밤, 으깬 감자, 연어구이, 혼합 샐러드 채소. 晚餐: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 네이블 오렌지, 군밤, 혼합 견과류, 풀무원다논 그릭요거트, 루어팍 가염버터, Wasa Sourdough Crispbread. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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