在2021年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2026 千卡
|
脂肪: 66.25克 | 蛋白质: 120.64克 | 碳水物: 239.20克.
早餐: Ikea 馬鈴薯泥, Costco 半熟迷你麵包, 奇異果, 水煮蛋. 午餐: Costco 毛豆莢, Pizza Hut 超級海鮮宴, Pizza Hut 和風章魚燒披薩（厚餅皮）. 晚餐: 蘋果（去皮）, 金針菇, 金蘭 剝皮辣椒, 杏鲍菇, 雞胸肉, 雞大腿（不吃皮）. 小食/其他: 歐維氏 70%黑巧克力. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|