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jordibuseros的日记, 2021年06月1日

😔😔😔
93.7 公斤 最近减少: 11.1 公斤.    还有: 15.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月1日:
1358 千卡 脂肪: 22.95克 | 蛋白质: 101.31克 | 碳水物: 191.00克.   早餐: Hacendado Pan de Molde 100% Integral, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa. 午餐: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Maíz Dulce, Frambuesas, Cebollas, Pepino (Pelado), Tomates, Auchan Farfalle con Vegetales. 晚餐: Hacendado Patas de Pulpo Cocido, Moras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Cruda. 小食/其他: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Cebollas, Pepino (Pelado), Tomates, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Hacendado Pan de Molde 100% Integral. 更多的......
一星期增加0.7 公斤

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评论 
No passa res !! Te levantas y sigues 🤗🤗💪🏻💪🏻 
2021年06月1日 会员:: estherpl28
Gracias Esther!!! Toy en ello👍 
2021年06月1日 会员:: jordibuseros

     
 

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