在2021年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1784 千卡
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脂肪: 56.32克 | 蛋白质: 153.81克 | 碳水物: 180.80克.
早餐: 甜玉米, 蓝莓, 鳄梨/牛油果, Myprotein Impact Whey Protein（Coconut）, 盒马 奇亚籽, 人民食品 黑麦片, Navitas 有机巴西莓粉, 和润 纯酸奶. 午餐: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 青豆, 胡萝卜, 花菜, 甜玉米. 晚餐: 凉拌黑木耳, 豆腐丝, 胡萝卜, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 三文鱼（烤制或是红烧）, 羽衣甘蓝. 小食/其他: 德芙巧克力 香浓黑巧克力, 煮鸡蛋. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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