在2021年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1255 千卡
|
脂肪: 34.71克 | 蛋白质: 83.05克 | 碳水物: 155.24克.
早餐: ALDI 碱水纽结面包, 红薯／地瓜, 荷包蛋. 午餐: 炒猪肝, 肥肠, 老干妈 油辣椒, 炒土豆, 辣炒年糕, 清炒豆苗, 番茄炒蛋, 水煮或清蒸小龙虾. 晚餐: 红薯／地瓜, 蔬菜沙拉, 盒马 鸡胸肉 原味. 小食/其他: 糖浆, 薏米, 绿豆, 牛奶. 更多的......
|
一星期增加10.3 公斤
|