在2021年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1537 千卡
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脂肪: 51.29克 | 蛋白质: 134.33克 | 碳水物: 135.25克.
早餐: Здравушка Молоко 2%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Цикорий с молоком, Яйцо. 午餐: Укроп, Цикорий с молоком, Зеленый Лук, Моя Славита Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Замороженная Вишня, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Цикорий с молоком, Моя Славита Сметана 15%, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный. 小食/其他: Чай с Лимоном, Чай, Зеленое Яблоко. 更多的......
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1982 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 44 分钟, 学习 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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