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las vacaciones 😅
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69 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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807 千卡
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脂肪: 18.78克 | 蛋白质: 68.40克 | 碳水物: 92.13克.
午餐: Tivall Empanados a Base de Vegetales, Huevo, Cerezas. 晚餐: Brevas, Clara de Huevo, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Wasa Original, Sandía, Escarola, Hacendado Filete de Pavo Adobado . 小食/其他: Ehrmann High Protein Skyr Fresa. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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 评论
En agosto son las mías jajajajaja vamos yo es que ni me voy a subir en la báscula 😂😂😂 seguro que son las retenciones dichosas por comer más sodio y esas cosis 😜
2021年06月3日 会员：: martiusla
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🤟que te quiten lo bailao !!!
2021年06月3日 会员：: Silvi-es+
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Llevo 3 días a helados, arroces a banda, pizzas, pasteles y patatas bravas, dudo que sean retenciones xD pero hoy estoy haciendo 500 kcal para compensar y porque realmente no tengo hambre puesto que he llegado cebadisima.
Espero que disfrutes mucho de las tuyas 😜
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Ahí le has dado Silvi 🥰, espero que con la compensación calórica se vayan rápido fus fus 😆
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Jajajajajajajajaja donde hay que firmar para subir solo 0,8 kg comiendo lo que una quiera???? 😂😂😂 disfruta mujer. Si yo pudiera ahora lo haría 😜
2021年06月3日 会员：: martiusla
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Yo mataría por ser más alta para poder consumir más kcal, solo para eso xD
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Yo por comer y no engordar, como mi familia 🌚🌚🌚🌚 les odio
2021年06月3日 会员：: martiusla
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Yo era por buscar algo más realista Marti 🤣🤣🤣
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Animo estas de vacas. Tu disfruta 👌🥳👏🥰. Yo firmaria por lo que dice Marta jiji. A mi me pasa con mi pareja come y come y está delgado y yo un finde me doy un gusto y zas. Yo soy alta y no te creas ...😖😓
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