在2021年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1568 千卡
|
脂肪: 61.20克 | 蛋白质: 59.26克 | 碳水物: 198.86克.
早餐: 玉米筍, 巴馬芝士(切絲狀), 7-11 佃煮杏鮑菇, 日正 低筋麵粉, Hershey's 巧克力醬, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 生菜, 安佳 有鹽奶油 (10克), 香蕉, 雞蛋(整個), 台灣比菲多 慢燒牛奶, 菠蘿, Zespri 黃金奇異果. 午餐: 全家 熱美式(中), 琣伯莉 巧克力布朗尼軟餅乾. 晚餐: Hershey's 好時巧酥白巧克力, 肯德基 (KFC) 花生熔岩咔啦雞腿堡, 肯德基 (KFC) 香酥脆薯(中). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|