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柳胶原
日记
2021年06月4日
柳胶原的日记, 2021年06月4日
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在2021年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
56.5 公斤
最近减少:
1 公斤
.
还有:
3.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年06月4日:
841 千卡
脂肪: 42.40克 | 蛋白质: 31.26克 | 碳水物: 86.67克.
早餐:
吉祥馄饨 馄饨, 莉莲 墨鱼金枪鱼面包.
午餐:
煮熟的鸡蛋白, 植物油, 米饭, 炒空心菜, 炒青椒, 清炒虾仁, 炒莴笋.
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2028 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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一个星期减少3.2 公斤
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