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un día comiendo bien con un déficit intensito (porque venía cebada y el cuerpo me lo pedía así) y he vuelto al peso de antes de vacaciones 😺😺😺😺 supongo que habría mucha retención de líquidos por carbohidratos, aún así me sorprende y estoy feliz
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68.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1415 千卡
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脂肪: 60.11克 | 蛋白质: 84.55克 | 碳水物: 136.03克.
早餐: Biotona Veggie Protein. 午餐: Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Hacendado Macedonia de Verduras, Aceite de Oliva, Torta (Tipo Galleta). 晚餐: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Mercadona Gazpacho Fresco, Huevo, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Mercadona Pechuga de Pavo Adobada. 小食/其他: Cerezas, Santa Ana Patatas Fritas, Gullón Ronditas, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada, Fresas. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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 评论
Si es que ya lo dicen algunos, todo lo que sube, baja 😂 yo esta bajada la celebraría con un helado 💃🏽 y vuelta a empezar jajajajaja
2021年06月4日 会员：: martiusla
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Marti no me tientes que la pizza me hace ojitos xD
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¡enhorabuena!
Los viernes la pizza es sagrada, siempre tienes la opción de pedir una pizza lowcarb proteica 0,0 🙄
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Pablo me matas con las opciones low-carb proteicas jajajajajaja exijo un restaurante con churros y pizzas así!! 😂😂
2021年06月4日 会员：: martiusla
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🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 siempre puedo tirar la coliflor a la basura y decir que es low carb
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a ver cuando vuelva si tengo yo tanta suerte!!
2021年06月4日 会员：: Cristinagg82
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