在2021年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
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60.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1074 千卡
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脂肪: 30.39克 | 蛋白质: 96.35克 | 碳水物: 103.98克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 魚, 玉米筍, 臘腸, 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯, 炒大白菜, 甜豆, 飯. 晚餐: 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 青江菜, 茭白, 雜糧麵包. 小食/其他: 海綿蛋糕, 黑咖啡, 曲奇餅. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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