appleva_gu的日记, 2021年06月5日

腐败了一顿，花了5天才调整回来。。。

49.9 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 4.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月5日:

857 千卡

脂肪: 49.98克 | 蛋白质: 41.26克 | 碳水物: 62.59克. 早餐: 酸奶, 煮鸡蛋. 午餐: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 香干, 炒青椒, 炒青菜, 炒菠菜, 红烧带鱼, 粉蒸肉, 米饭. 小食/其他: 张君雅小妹妹巧克力味甜甜圈, 乐事薯片. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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