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EvanMol
日记
2021年06月8日
EvanMol的日记, 2021年06月8日
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在2021年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
67.2 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
0 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年06月8日:
2982 千卡
脂肪: 95.22克 | 蛋白质: 147.24克 | 碳水物: 381.83克.
早餐:
紫薯, 煮鸡蛋, 杂粮粥, 蒸南瓜, 粽子.
午餐:
大餐.
晚餐:
海带丝, 五花肉, 黄瓜/青瓜(带皮), 胡萝卜, 米饭, 紫菜蛋花汤, 芹菜炒肉丝.
小食/其他:
清炒洋葱, 蜂蜜, 奶粉, 菲力牛排.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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