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终于又下来了
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49.8 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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956 千卡
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脂肪: 28.19克 | 蛋白质: 52.76克 | 碳水物: 122.93克.
早餐: 煮鸡蛋, 光明 风味发酵乳, 五芳斋 蛋黄鲜肉粽. 午餐: 煮熟的蘑菇, 黄瓜/青瓜（去皮）, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 香干, 苦瓜, 米饭, 曼可顿 紫薯面包. 晚餐: 煮熟的蘑菇, 黄瓜/青瓜（去皮）, 炒青椒, 香干, 猪肉丸, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 米饭. 小食/其他: 巧克力, 光明 绿豆棒冰. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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