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Bueno pues después de un finde fuera de casa, comiendo de restaurante y de bocata controlado, no ha ido la cosa tan mal. Estoy contento pero está semana toca hacer bondad porque el domingo mis suegros celebran sus 50 años de casados y toca otra vez comida familiar. Veremos qué tal.
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92.6 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1402 千卡
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脂肪: 26.90克 | 蛋白质: 112.10克 | 碳水物: 170.67克.
早餐: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Pan. 午餐: Florette Ensalada Antiox, Pepino (Pelado), Tomates, Hacendado Fresa o Freson, Ternera Magra, Gallo Espirales Tricolor. 晚餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Fresa o Freson, Pechuga de Pollo a la Plancha, Patata Cruda, Judías Verdes. 小食/其他: Hacendado Pan de Molde 100% Integral , Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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 评论
2021年06月8日 会员：: estherpl28
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Gracias 😀 había llegado a los 92.5k, pero vino " el terror del fin de semana con mi hijo", casi casi he vuelto a la normalidad otra vez. Intentaré no jorobar lo mucho el domingo 😂😂
2021年06月8日 会员：: jordibuseros
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Q es el terror del fin de semana con tu hijo ?? Especifica 😂😂
2021年06月8日 会员：: estherpl28
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Pues hace dos semanas.... bocadillo en pan de barra de pechuga rebozada, con pimientos verdes fritos y all i oli, bratswurt, bocadillo en el camping de panceta a la brasa, patatas enmascaradas......😞😞😂😂😂
2021年06月8日 会员：: jordibuseros
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Hahahaha… yaaaa, necesitas reinventarte y buscar opciones más sanas, que no significan menos sabrosas 😂😂
2021年06月8日 会员：: estherpl28
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2021年06月8日 会员：: jordibuseros
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