在2021年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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56.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1904 千卡
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脂肪: 61.42克 | 蛋白质: 135.60克 | 碳水物: 211.19克.
早餐: 清美 糯米烧卖, 煮玉米, 橄榄油, 鸡蛋（整个）, 欧福 蛋白液, 盒马 椰子水, 和润 纯酸奶, Myprotein Impact Whey Protein（Coconut）, 人民食品 黑麦片. 午餐: 红烧冬瓜, 红烧肉, 炒青菜, 毛豆, 基围虾, 煮熟的鸡蛋白. 晚餐: 萝卜丝, 藜麦（煮熟）, 橄榄油, 炒花菜, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. 小食/其他: 枝纯 水果胡萝卜, 蓝莓. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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