在2021年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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60.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1411 千卡
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脂肪: 51.52克 | 蛋白质: 82.47克 | 碳水物: 167.65克.
早餐: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 盒马 日日鲜牛奶, 煮鸡蛋, 黄瓜/青瓜（带皮）, 小番茄/樱桃番茄, 火龙果. 午餐: 紫薯, 山芋（无盐，水煮，烘焙）, 杂粮饭, 清蒸鱼, 蒜头, 炒丝瓜, 红烧豆腐. 晚餐: 紫薯, 蒸南瓜, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 豆腐干, 炒菜心, 炒藕片, 白斩鸡, 黄瓜炒鸡蛋, 杂粮饭. 小食/其他: 盒马 生牛乳蜜瓜奶, 火龙果, 西瓜, 圣女果, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 更多的......
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稳定体重
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