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吴燕萍
日记
2021年06月9日
吴燕萍的日记, 2021年06月9日
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在2021年06月9日体重纪录(没有日志纪录)
73.7 公斤
最近减少:
5.8 公斤
.
还有:
19.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年06月9日:
624 千卡
脂肪: 22.34克 | 蛋白质: 42.07克 | 碳水物: 65.80克.
早餐:
伊利牛奶 脱脂灭菌纯牛乳, 全麦红丝绒奶酪面包 全麦欧包.
午餐:
紫菜汤, 豆腐.
晚餐:
千岛沙拉酱, 黄瓜/青瓜(带皮), 煮鸡蛋.
更多的......
一星期增加4.2 公斤
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