在2021年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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60.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1410 千卡
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脂肪: 41.68克 | 蛋白质: 79.09克 | 碳水物: 194.43克.
早餐: 田园主义 油醋汁, 煮鸡蛋, 黄瓜/青瓜（带皮）, 芝麻菜, 盒马 日日鲜牛奶, 橙子. 午餐: 煮玉米, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 黄瓜/青瓜（带皮）, 清蒸或水煮扇贝, 鲍鱼, 炒藕片, 煮熟的芦笋（新鲜）, 杂粮饭. 晚餐: 紫薯, 红薯／地瓜, 炒菜心, 炒花菜, 炒牛肉, 炒青椒, 生蚝, 杂粮饭. 小食/其他: 盒马 日日鲜牛奶, 橙子, 和润 0糖0脂酸奶, 煮玉米, 西瓜, 田园主义 杂粮薄饼. 更多的......
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稳定体重
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