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找出今天體重上升的原因了，昨天吃了番茄乾…剛剛一看糖量…爆表了居然有60克……，12顆方糖
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71.1 公斤
最近减少: 33.6 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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914 千卡
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脂肪: 43.59克 | 蛋白质: 57.30克 | 碳水物: 82.25克.
午餐: 木瓜, 統一 原味本舖青草茶 (600毫升), 爭鮮 稻荷壽司, 中華 板豆腐. 晚餐: 元本山 海苔. 小食/其他: 水. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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 评论
番茄乾好吃，果乾甜度熱量都很高，有一陣子愛上芭樂乾、草莓乾、番茄乾、芒果乾體重瘋狂飆升，後來改2-3天吃一點點配無糖優格就好一些
2021年06月10日 会员：: qqqqqq66
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2021年06月10日 会员：: 願得一心人 白首不相離
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