吴燕萍的日记, 2021年06月11日

在2021年06月11日体重纪录（没有日志纪录）

72.4 公斤最近减少: 7.1 公斤. 还有: 17.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月11日:

729 千卡

脂肪: 16.48克 | 蛋白质: 42.53克 | 碳水物: 104.12克. 早餐: 白开水, 伊利牛奶脱脂灭菌纯牛乳, 无蔗糖全麦吐司. 午餐: 尚贡三色糙米三色糙米, 小牛凯西鸡胸肉, 煮熟的芦笋（新鲜）. 晚餐: 炒土豆丝, 虾, 冬瓜汤. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

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