在2021年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3053 千卡
|
脂肪: 75.82克 | 蛋白质: 164.93克 | 碳水物: 424.83克.
早餐: 煮鸡蛋, 杂粮粥, 紫薯, 红薯／地瓜. 午餐: 大餐, 田园主义 全麦高纤饼干. 晚餐: 红烧鱼, 紫菜蛋花汤, 米饭, 炒茄子, 炒丝瓜, 田园主义 鸡胸肉丸, 田园主义 全麦高纤饼干. 小食/其他: 过桥米线, 氧气能量 乳清蛋白粉. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|