halftpe的日记, 2021年06月12日

在2021年06月12日体重纪录（没有日志纪录）

60.7 公斤最近减少: 6.3 公斤. 还有: 0.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月12日:

1225 千卡

脂肪: 63.52克 | 蛋白质: 72.93克 | 碳水物: 91.71克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 全家麥仁番茄蔬菜湯, 豆皮, A菜, 7-11 蒸地瓜, 有皮雞翼（烘烤）. 晚餐: 生菜, 全聯豬梅花肉, 雞蛋番茄湯, 雜糧麵包. 小食/其他: 黑咖啡. 更多的......

2 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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