在2021年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1682 千卡
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脂肪: 55.61克 | 蛋白质: 62.03克 | 碳水物: 245.56克.
早餐: Cama 燕麥拿鐵, 雞蛋（整個）, 蘋果. 午餐: 福樂 無加糖優格, 番茄, 牛頭牌 玉米罐頭, 玉米筍, 大成 法式舒肥嫩雞胸, 全聯 苜蓿芽. 晚餐: 桂格(Quaker) 經典豆漿燕麥, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 桂格(Quaker) 牛奶麥片, 義美 健康取向蘇打餅乾. 小食/其他: 光泉 無糖優格, 芒果. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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