在2021年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1338 千卡
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脂肪: 47.69克 | 蛋白质: 72.37克 | 碳水物: 162.16克.
早餐: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 煮鸡蛋. 午餐: 无籽葡萄, 亨氏 番茄酱, 宜家 鸡肉丸, 宜家 瑞典式肉丸, 猕猴桃/奇异果, 来伊份 山核桃仁, 炒青菜, 炒牛肉, 煮熟的鸡蛋白, 紫薯, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 晚餐: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 炒土豆片, 手撕包菜, 鸡腿（不吃皮）. 小食/其他: 盒马 日日鲜牛奶, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 甜樱桃, 提拉米苏. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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