願得一心人白首不相離的日记, 2021年06月14日

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70.2 公斤最近减少: 34.5 公斤. 还有: 11.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月14日:

848 千卡

脂肪: 17.73克 | 蛋白质: 20.44克 | 碳水物: 157.57克. 午餐: Zespri 黃金奇異果, 比菲多稀釋活性發酵乳（減糖纖維）, 水餃, 7-11 蒸地瓜. 小食/其他: 義美抹茶紅豆牛奶冰棒, 蝦仁, 水. 更多的......

2742 千卡

运动: 看电视 - 14 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

願得一心人白首不相離的体重历史