EvanMol的日记, 2021年06月15日

在2021年06月15日体重纪录（没有日志纪录）

67.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月15日:

2995 千卡

脂肪: 82.42克 | 蛋白质: 165.88克 | 碳水物: 393.10克. 早餐: 煮鸡蛋, 杂粮粥, 粽子. 午餐: 大餐. 晚餐: 红烧鱼, 炒生菜, 米饭, 蔬菜沙拉. 小食/其他: 黄瓜/青瓜（带皮）, 氧气能量乳清蛋白粉, 清炒洋葱, 君乐宝慢醇, 菲力牛排, 蕃茄. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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