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appleva_gu
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2021年06月15日
appleva_gu的日记, 2021年06月15日
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在2021年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
49.9 公斤
最近减少:
0.5 公斤
.
还有:
4.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年06月15日:
535 千卡
脂肪: 19.40克 | 蛋白质: 26.09克 | 碳水物: 66.79克.
早餐:
光明 风味发酵乳, 五芳斋 蛋黄鲜肉粽, 煮鸡蛋.
晚餐:
鸭肉, 香干, 百合, 炒青菜.
小食/其他:
面包, 绿豆糕, 巧克力, 西瓜, 香瓜.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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