吴燕萍的日记, 2021年06月15日

在2021年06月15日体重纪录（没有日志纪录）

71.9 公斤最近减少: 7.6 公斤. 还有: 17.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月15日:

698 千卡

脂肪: 25.21克 | 蛋白质: 59.50克 | 碳水物: 61.70克. 早餐: 伊利牛奶脱脂灭菌纯牛乳, 全麦红丝绒奶酪面包全麦欧包. 午餐: 西兰花, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等质量）. 晚餐: 番茄, 豆腐. 小食/其他: 白开水. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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