EvanMol的日记, 2021年06月16日

在2021年06月16日体重纪录（没有日志纪录）

67.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月16日:

3193 千卡

脂肪: 76.17克 | 蛋白质: 211.23克 | 碳水物: 405.28克. 早餐: 粽子, 煮鸡蛋, 甜玉米, 杂粮粥. 午餐: 大餐. 晚餐: 馄饨. 小食/其他: 氧气能量乳清蛋白粉, 意大利面, 煎鸡蛋, 西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪）. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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