halftpe的日记, 2021年06月16日

在2021年06月16日体重纪录（没有日志纪录）

59.6 公斤最近减少: 7.4 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月16日:

1201 千卡

脂肪: 82.67克 | 蛋白质: 57.07克 | 碳水物: 57.02克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 青江菜, 甜椒, 糖醋排骨, 有皮雞翼（烘烤）. 晚餐: 木盆田園鮮蔬沙拉, 五花肉, 水煮蛋, 雜糧麵包. 小食/其他: 曲奇餅, 黑咖啡, 曲奇餅. 更多的......

1 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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