appleva_gu的日记, 2021年06月16日

在2021年06月16日体重纪录（没有日志纪录）

49.4 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月16日:

718 千卡

脂肪: 21.66克 | 蛋白质: 39.97克 | 碳水物: 90.51克. 早餐: 五芳斋蛋黄鲜肉粽, 煮鸡蛋. 午餐: 乐事薯片, 义利全麦乳酪切片面包, 面包. 晚餐: 炒青菜, 香干, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 苦瓜, 鸭肉, 米饭. 小食/其他: 光明赤豆棒冰, 面包. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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