在2021年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1418 千卡
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脂肪: 44.87克 | 蛋白质: 69.64克 | 碳水物: 201.47克.
早餐: 杏花楼 玉米馒头, 韭菜饼, 南瓜馒头, 盒马 日日鲜牛奶, 鸡蛋白. 午餐: 芋头, 杂粮饭, 炒牛肉, 炒韭菜, 地瓜葉, 炒莴笋. 晚餐: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 牛肉, 炒香菇, 炒青菜, 冬瓜汤, 宜家 瑞典式肉丸, 素炒芹菜, 杂粮饭. 小食/其他: 盒马 生牛乳草莓奶, 煮玉米, 提拉米苏, 橙子, 猕猴桃/奇异果, 无籽葡萄. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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