在2021年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2104 千卡
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脂肪: 98.67克 | 蛋白质: 116.40克 | 碳水物: 186.80克.
早餐: 老干媽 香辣脆油辣椒, iFit 泰式酸辣拌麵, iFit 微卡糙米粥. 午餐: 東海大學 高優質鮮乳, 東海大學 高優質鮮乳, 蘋果, 燒雞肉, 煮熟的綠色椰菜, 老干媽 香辣脆油辣椒. 晚餐: 優格, 蜂蜜, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 7-11 古早味豬耳朵, 魷魚, 燒雞肉. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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