在2021年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1317 千卡
|
脂肪: 67.52克 | 蛋白质: 41.80克 | 碳水物: 146.94克.
早餐: Yeşil Çay, Bal, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Çörek, Haşlanmış Yumurta, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme. 午餐: Yaprak Sarma, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). 晚餐: Bulgur Pilavı. 小食/其他: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Beypazarı Sade Maden Suyu. 更多的......
|
|
1613 千卡
|
运动:
舞蹈（方块舞） - 1 小时, 徒步旅行 - 28 分钟, 休息 - 14 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
 评论
woow süperrr tebrikler buse☺️☺️😅👏👏
|
Teşekkür ederim Hasan bir ayda verebileceğim kiloyu yavaştan alıp aylara böldüm 🙈ağır ağır ilerliyorum hedefe 🤭
2021年06月16日 会员：: safranli
|
İyi gidiyorsun safranlı, en güzeli yavaş ve tutarlı kilo kaybetmek. Acelemiz yok 😊
2021年06月16日 会员：: -Dark-06
|
Aynen yavaş yavaş ilerliyorum💪🤭 sağlıklı bir şekilde verilen şükür geri de alınmıyor dikkat edildiği sürece ☺️
2021年06月16日 会员：: safranli
|
2021年06月16日 会员：: safranli
|
Bence cook iyi gidiyorsun durma devam az olsun hep olsun buse.☺️☺️🤗😊
|
İnşallah Hasan ☺️ durmak yok yola devam ☺️💪
2021年06月16日 会员：: safranli
|
Çok tebrik ederim safranlı 🤗👏👏
2021年06月16日 会员：: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
2021年06月16日 会员：: safranli
|
|
|