在2021年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2863 千卡
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脂肪: 73.11克 | 蛋白质: 139.41克 | 碳水物: 414.80克.
早餐: 氧气能量 乳清蛋白粉, 紫薯, 杂粮粥, 煮鸡蛋, 甜玉米, 红薯／地瓜. 午餐: 大餐. 晚餐: 蔬菜沙拉, 炒茄子, 紫菜蛋花汤, 清炒洋葱, 鸡胸肉, 膨化米饼, 米饭. 小食/其他: 清炒洋葱, 燕麦（即食，加水，浓缩）, 奶粉, 蜂蜜, 菲力牛排. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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