在2021年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1382 千卡
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脂肪: 38.50克 | 蛋白质: 110.30克 | 碳水物: 151.87克.
早餐: 罗森 多谷物杂粮面包. 午餐: 巧克力慕斯蛋糕, 油桃, 蕃茄, 油醋汁, 龙利鱼, 红薯／地瓜, 蔬菜沙拉. 晚餐: 鸡腿（不吃皮）, 清炒豆苗, 炒莴笋, 清蒸鱼, 清蒸或水煮虾, 鸡胸肉（不吃皮）, 全家 田园果蔬色拉. 小食/其他: 馒头, 西瓜. 更多的......
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稳定体重
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