願得一心人白首不相離的日记, 2021年06月17日

繼續加油！會瘦應該是習慣了231的方式了！吃什麼都會瘦，但就是很慢就是了

69.3 公斤最近减少: 35.4 公斤. 还有: 10.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月17日:

986 千卡

脂肪: 36.07克 | 蛋白质: 66.69克 | 碳水物: 96.85克. 午餐: 7-11 蒸地瓜, Godiva 香蕉坦尚尼亞黑巧克力冰淇淋, 統一瑞穗全脂鮮乳, 全聯 A菜, Costco 翼板牛排. 小食/其他: 水. 更多的......

2707 千卡

运动: 看电视 - 14 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

👍👍

2021年06月16日会员：: 尼歐NEO

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