在2021年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2998 千卡
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脂肪: 85.39克 | 蛋白质: 128.01克 | 碳水物: 434.65克.
早餐: 粽子, 煮鸡蛋, 杂粮粥, 紫薯, 甜玉米. 午餐: 大餐. 晚餐: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 炒茄子, 膨化米饼, 炒木耳, 米饭, 素炒西兰花, 炒土豆丝. 小食/其他: 燕麦（即食，加水，浓缩）, 清炒洋葱, 蜂蜜, 菲力牛排, 奶粉. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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