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柳胶原
日记
2021年06月18日
柳胶原的日记, 2021年06月18日
柳胶原的个人资料
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在2021年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
57 公斤
最近减少:
0.5 公斤
.
还有:
4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年06月18日:
1550 千卡
脂肪: 38.69克 | 蛋白质: 100.03克 | 碳水物: 207.03克.
早餐:
煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 山东煎饼, 三全 三鲜馄饨.
午餐:
鸡大腿(不吃皮), 炸猪排, 煮玉米.
晚餐:
鸡胸肉(烧烤,油炸或是煎), 糙米.
更多的......
1476 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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