在2021年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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54.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1612 千卡
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脂肪: 33.76克 | 蛋白质: 120.63克 | 碳水物: 206.34克.
早餐: 橙子, 小番茄/樱桃番茄, 黄瓜, 罗森 多谷物杂粮面包. 午餐: 餐前小面包, 鸡胸肉（不吃皮）, 意大利面条, 芸豆（罐头包装）, 蔬菜沙拉. 晚餐: 芦笋, 烤面包, 炒菠菜, 三文鱼（烤制或是红烧）. 小食/其他: 味全 胡萝卜果蔬混合汁, 德运 脱脂牛奶. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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