在2021年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2164 千卡
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脂肪: 92.39克 | 蛋白质: 106.68克 | 碳水物: 241.15克.
早餐: 光泉 無糖優格, 安佳 有鹽奶油 (10克), 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 奇異果, 水煮蛋, 蜜蜂工坊 龍眼花蜜. 午餐: 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. 晚餐: 炒青菜, 生豆皮, 涼拌黃瓜, 綠豆湯. 小食/其他: 水煮蛋, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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